CORSO DI TREKKMILL

Camminata su tappeto, utile per rassodare gambe, glutei e prepararsi agli sport di endurance.

Il Trekkmill è un’attività aerobica e anaerobica musicale. Si svolge su tappetti a rulli.E’ un programma di allenamento che si prefigge di ridisegnare  tutti quei sentieri e quelle andature che si affrontano nei percorsi di trekking.
E’ un metodo di allenamento rivolto a tutti, non solo a chi è atleta ma  anche a chi vuole mantenersi in forma nel tempo.
Come primo obiettivo il Trekkmill ha quello di migliorare lo stato di vita dell’uomo rendendolo più longevo, sano ed in forma. Questa attitudine migliora la coordinazione, la forza, la struttura scheletrica e la concentrazione.

Orario: