CORSO DI PILATES

Il metodo Pilates stimola la relazione tra corpo e mente concentrando l’attenzione sulla corretta respirazione, sull’ allineamento della colonna e della pelvi. E’ una ginnastica personalizzata che ottiene velocemente e senza traumi il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta.

ORARIO:
– Lunedì – 09.00/10.00
– Lunedì – 10.00/11.00
– Martedì – 18.00/19.00
– Mercoledì – 09.00/10.00
– Mercoledì – 10.00/11.00
– Giovedì – 18.00/19.00
– Venerdì – 09.00/10.00